อาหาร
ฮาเซลนัต Hazelnuts
183
Calories
ฮาเซลนัต Hazelnuts
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 183 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
65 นาที
38 นาที
29 นาที
20 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ฮาเซลนัต Hazelnuts
ปริมาณของอาหาร : 1 x 28 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 183 | |
| Fat | 18 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 5 g | (300 g)* |
| Protein | 4 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
